夫妻生活，时间短、硬度不够，有没有根治的方法呢？

我今年45，这方面从年轻的时候就不怎么样，一般也就5分钟左右，并且硬度还不行。偶尔吃点伟哥，可以做40分钟以上，但是接下来有可能会JJ疼一天，但是做的那感觉真是舒服！前两年时间变得更短之后，就上网买了个中药益鞭葵阳熊龙膏：里边有鹿鞭，人参，杜仲雄花，益智仁等可以补肾的中药材，喝一个月左右，开始可以做个十多分钟，有时候还能爆发一下做个三十分钟左右。没想到停了之后，也就过了一年多，时间又慢慢的变短了，只好又买了几盒，断断续续这都过了3-4年了。我想问下，时间短、硬度不够，是不是没有什么根治的办法啊？