我腰部软组织挫伤怎么办？按摩能治好吗？

问题分析：您好，根据您的描述，腰部的问题不是很严重，为软组织损伤，需要药物对症处理，针灸、推拿等治疗相结合，才能好起来。意见建议：

1.适当服用血塞通片、替扎尼定片等药物；

2.到康复科或针灸科做腰部针灸、推拿、拔火罐等治疗；

3.睡硬板床（要铺棉絮），不在床上看书、看电视、耍手机电脑等，适当的腰部活动锻炼，会慢慢好起来的。