不见得性生活时间短和腰酸就是肾虚。希望提供更详细的资料。可以到社区卫生服务中心找个中医老师看看,把基本的症状和舌象,脉象资料上来就目前资料看,不排除肾虚,且偏向阴虚方面。
其他方面,你吸烟喝酒不,有没有慢性的咽炎,口腔问题?工作压力大不大,是不是经常熬夜等等。口腔溃疡可以试试华素片或者是西瓜霜喷剂,多饮水,调节生活方式(性生活不要过于频繁),性生活过程中长期前列腺充血得不到缓解可以引起腰酸,且性生活对于腰背部肌肉活动要求较高,短时间剧烈运动,产生乳酸堆积也可以导致腰酸。
说白了,和谐最重要