您好,平常的话尽量做好个人的卫生护理,并且不要有手淫行为,手淫的话也都是有可能会引发这个情况的在这个期间的话,尽量还是能够注意好身体的锻炼,多吃一些营养健康的食物,并且站在期间的话尽量还是不要盲目用药,医生询问:平常的话,尽量还是能够多喝水,多运动,这样的话也都是可以得到一定的恢复,并且期间的话还是不要有手淫行为的