你好,小腿粗要看是脂肪还是肌肉,如果是肌肉是很难减下去的。如果是脂肪可以通过运动减肥。最好是运动疗法,效果较好,减小腿最好的运动是跳绳或者慢跑运动,但是这些需要时间较长,可以运动配合瘦腿霜。
另外,一条腿向前抬至90度,脚背绷直,再慢慢地往体侧移动,每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿又可匀称体态。要有耐心的坚持下去。
祝你健康