女性的话一般在绝经后5-10年就会出现骨质疏松,骨质疏松的话是由于全身的骨量下降导致的全身的疼痛。建议你首先是要补钙,补钙的话建议你可以多吃含钙高的食物如牛奶等,其次是要多晒太阳,疼痛的话可以用点非甾体抗炎止痛药物如扶他林等。