如果有外阴白斑这种症状,注意外阴卫生,不要用手抓外阴,勤洗内裤,禁忌辛辣的食物,要记得劳逸结合,避免过度紧张,不可熬夜,不可长时间站立或久坐,可以适当锻炼,提高免疫力,可以多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐。