问题分析:你好,根据你的描述,孕期的饮食没有太严格的要求,只要是均衡、健康、合理,就可以了。什么东西都可以摄入一些 。
意见建议:建议:孕期的饮食要均衡、健康、合理,不要挑食、偏食。要多吃些蔬菜、水果。要少吃多餐,尽量不要去人多的公共场所,以免染上各种疾病。
三个月之后,每天要有适量的户外运动,以增强体质。