怀孕早期胃胀不消化应该注意要少食多餐,多吃蔬菜和水果,少摄取容易产气的食物,比如淀粉类,面食类或者豆类。多喝水,少喝刺激性的饮料。
平时也要适量的运动,帮助食物的消化,同时要注意进行适当的腹部按摩,热敷,有助于缓解症状。