你这样的症状情况严重的话,不排除和肝、肾问题有关。平时要注意饮食的清淡,多吃蔬菜水果,针对您的情况,建议用点归脾丸、疏肝健脾丸内服,恢复效果还是很不错的,另外,一定要调整好生活作息习惯,不要经常熬夜和过度劳累。