2天内冷敷,之后热敷。冷敷有助于使血管收缩,减少局部的内出血,减轻水肿。热敷有助于活血化瘀,促进血肿的消散,但在伤后早期应用热敷促进出血,促进血肿的形成。
冷敷时要用塑料袋把冰装起来,然后再用毛巾将其裹住,敷在患处。热敷时要防止烫伤。