脾胃不够,经血不足,脾胃虚弱,容易出现恶心呕吐。如果月经量不是很多,你可以在烹饪前煮四个汤,通常煮红枣去四季,在月经期间或3至5天前喝生姜红糖水,可以缓解痛经,生姜和止吐效果。
同时,热敷下腹部。月经前后保暖。