要想皮肤好,身体的调理占80%,你应该多吃点蔬菜,水果(最好是含维生素丰富的,如橙子),还有要有一个良好的生活习惯,如饮食清淡些,不熬夜,不吃八大垃圾食品(烧烤,油炸等),还要有适量的运动(可加快新陈代谢),要保持一个愉快的心情