怎么才可以解除心中的压抑和忧郁?

呵呵，跟我差不多吧，我也很喜欢买东西，几乎每天都要买东西的，如果几天都没有买什么觉得好像少了什么丝的，所以想要省钱都很难啊

你好，自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

有些服用舍曲林后会发生不良反应，例如血液与淋巴系统中性粒细胞缺乏及血小板缺乏症。心脏心悸及心动过速。耳及迷路耳鸣。内分泌高泌乳素血症、甲状腺功能低下及ADH分泌失调综合征。指导意见具体问题具体分析，通常在长期服用一种药后还另一种要需要间隔一个星期左右，避免药物相冲；当然购买药物时可以顺便结合自身情况咨询医生的，相信医生对你全面了解后会给于合理换药时间和注意的事^^希望你可以早日康复哦！

你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的药物治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

你好朋友，根据你的介绍有一定的影响，建议遵医嘱进行服用。

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

你好：您描述的情况考虑是有精神和心理障碍等导致的，您的平时的工作生活是否有影响，和其它周围人的关系呢？

你好，会自己好的，也就是一些症状轻的精神分裂症者，只有迅速地控制症状，尽快地恢复其学习、工作和生活能力，才能使疾病不至于影响其今后的前程。但是在治疗期间，要注意做好保护自己，以免误伤。

你会存在抑郁症并且从你的应用药物来分析，疾病情况可能当时相对来说是比较严重的，对于这样的疾病通常应用药物是一个品种，而你是联合应用药物才会得到较好的控制，还有就是你现在控制得比较好，最好是在一年以上都比较稳定，才考虑减量。你现在如果情绪比较稳定，想减量，那也是需要时间，并不能够突发性的停用药物，减量期间最好是多参加些活动，转移注意力。

失眠的话注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。