女性绝经怎么预防衰老

月经量少多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所倒致。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染。建议注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等可以多吃豆类，红糖水，鱼类等高蛋白食物。

妇科病症状严重的时候可能会有白带增多的症状，呈血性或者是脓性，还会伴有臭味，白带刺激外阴会引起外阴瘙痒的情况，严重时还会有下腹坠胀痛，性生活后加重，也有些会出现尿频等不适症状。暂时多休息，不要劳累，禁止性生活，去医院做局部检查和白带化验，对症治疗，定期复查。

子宫下垂的治疗方法还是手术疗法。就是以阴道式子宫切除术之后，再将基韧带等支撑组织好好固定，同时修补盆骨底肌群和阴道壁，包括缝补前阴道壁粘膜预防膀胱脱出，缝补后阴道壁粘膜层预防直肠的脱出等。另外，平时需要坚持体育锻炼，注意休息，辛辣寒凉的东西不要吃，以免伤了中医所说的“气，加重病情。

坐骨神经痛考虑可能是由于腰椎压迫神经引起的，卧平板床，注意休息，不要过度劳累，严重的话有可能会影响行走。日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于恢复均有很好的帮助。另外，在日常生活中还需经常注意保健和保养，以免复发。

建议可以吃中药来调理。同时要注意随着气候变化而增减衣物，以免招致外邪。还要注意保持心情舒畅，避免忧思愤怒。必须注意经期卫生，经期保持外阴清洁，以及禁止房事。经期不要过食肥甘厚腻生冷寒凉的食物。

首先需做人流术前的常规检查，比如检查白带常规，B超检查、血常规等，这些大概需要一个小时。做完检查后，就是正式的手术环节了，这个过程只需要十几分钟，但也是最关键的步骤。然后，接下来是消炎工作，要花一两个小时左右，每个过程都不能马虎。做了无痛人流手术以后，一般一个多月，40天完全恢复正常。

通常在二十天以后的时候，伤口就不会有疼痛了。要是疼痛持续时间比较长的话，需要检查伤口是不是有发炎了。同时要服用抗炎药来进行治疗为好的，暂时不要同房，不要吃有刺激性的食物为好的有利于治疗现在的症状。

比如白面白米等，可以吃粗粮或者是粗粮与白米结合服用，或者是燕麦麦片，玉米面的。比如全麦面包，全麦饼干等平时要注意三餐定时，保持饮食均衡，不适合吃高淀粉高血糖的食物。

补充营养宜多吃鲜鱼嫩鸡鸡蛋瘦肉牛奶忌吃人参鹿茸生冷食物等。术后身体抵抗力下降应注意局部卫生防止感染的发生术后半年内注意避孕以使子宫得到较好的修复。至少半个月内不要下冷水。

闭经女性会有一段时间的不适感，如性欲减退，乳房萎缩，伴有乏力、厌食、消瘦、有畏寒、皮肤苍白干燥、心动过缓、反应迟钝、嗜睡、淡漠等。闭经情况不光发生在老人和中年妇女身上，有时青少年也会有闭经的现象。青少年闭经的话就与其不健康的生活方式和心理压力有关了，青少年一定要注意自己的经期情况。