健康指导:吃饭时间不定时间长了是会影响胃肠功能并会诱发慢性胃肠疾病,这种情况下饮食就需要严格控有油腻了,尽量不要大鱼大肉的吃太多,也不要吃冷食不要一顿吃撑,经常熬点五谷粗粮粥,粥里放点红薯、山药有养胃的作用,八宝粥也是不错的,但是需要注意喝粥不要多放糖,常喝咸粥。