增强心脏功能的方法有以下几点:
1、运动:给予积极有氧运动,可以让心脏得到锻炼。应做一些力所能及的活动如快步走、慢跑。
2、饮食方面:要避免高盐饮食,高盐饮食会造成血压高,对心脏造成负担。
3、睡眠:要保证充足的睡眠,避免熬夜,睡前不吃兴奋性食物,以免造成睡眠质量不佳。
4、避免劳累:心脏怕劳累,劳累后会使心脏负担加重。如有不适请及时就医。