问题分析:您好!您的情况考虑是来月经时的痛经,跟体内激素升高有关,而且您可能还伴有一些血液瘀滞,所以感觉腹硬,经血不畅。
意见建议:建议您不要紧张,可以喝一些红糖水,起活血化瘀的作用,不要过多的运动,以休息为主,饮食上也不要吃刺激辛辣的食物。
可在本次月经结束后吃点益母草,起调经作用。祝您健康!