1如果起床时发现眼皮浮肿,可用冷水浸毛巾,轻轻按摩.2.减少盐分的摄取量,特别是经期前出现眼皮浮肿的情况时,更要减少盐分的摄取量.3.每天饮用几杯清水,保持体内充分的水分.4.经常进行一些耗氧运动,使血管充分保持氧分,减少眼部毛细血管壁破裂的可能。