睡觉起来脖子疼,不能灵活地左转、右转,甚至做低头、仰头的动作时都受限,估计就是落枕了。在家可以考虑拿吹风机,对着疼痛的脖子吹热风,同时辅助脖子的左右活动;
还可以考虑外贴膏药,消炎止痛、通经活络的膏药都可以。通过这些处理后,症状有的能够得到明显缓解。这时候就要注意,晚上睡觉的姿势非常重要,避免吹风、避免受寒。
如果第二天脖子疼痛明显减轻,可以重复第一天的操作,慢慢地一两天过去,脖子疼就会全好了。