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产后三个月开始失眠,表现为入睡困难,怎么办?

产后三个月开始失眠,表现为入睡困难,怎么办?晚上睡觉一般躺下几个小时才能睡着,醒了后难入睡,已经有3个月时间,之前扎过针灸,扎时效果还可以,停针就反复,现在喝中药调整反反复复,每晚睡前都产生恐惧,请问哺乳期还有什么好办法
提问时间:2020-05-12 18:16
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