腰间盘突出口服盖尔奇D效果是比较好的,但是药物一般都只能缓解疼痛,不能够彻底治疗腰间盘突出,腰间盘突出的患者不能睡床垫,一定要睡硬板床,平时也不要保持一个姿势工作或者是学习,在食物上可以多吃骨头汤和鲫鱼汤,还可以多喝牛奶,因为牛奶中含钙非常丰富的。