半月板损伤的最好治疗方法有哪些

半月板损伤的症状，是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构，起到缓冲作用。半月板外伤后立即产生剧烈的疼痛，其性质可呈牵扯样、撕裂样、绞痛样的持续痛，疼痛范围发生在损伤的一侧。受伤后病人可出现膝关节的肿胀，有时出现皮下淤血。在活动时有膝关节内的响声。

膝关节的直接创伤，也就是说直接暴力或者间接暴力，所导致了膝关节内部的损伤，还有长期大运动量的活动或者大重量的负重，导致了半月板的磨损。不恰当的姿势，比如跪坐或者盘腿这样的动作，可以对半月板的局部，产生比较严重的磨损。另外就是半月板本身有一些病变，比如半月板囊肿或者盘状半月板。在一些轻微的损伤性外力的影响下，就会引起半月板的损伤。

要降低运动量，不要锻炼，运动，多休息，尽量不爬楼梯等会损害半月板的运动。如果经过保守治疗，还是越来越严重，就该进行手术治疗了，不过就算进行了手术，半月板也是很难恢复到以前的状态。

半月板损伤表现是活动时关节有疼痛，尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显，严重者可跛行或屈伸功能障碍，部分病人有交锁现象，或在膝关节屈伸时有弹响。

坐位伸膝，具体方法就是坐在椅子上双足平放在地上，然后逐渐将左(右)膝伸直，俯卧屈膝。俯卧位双手在头前交叉，然后头部直接放在手臂上，将左(右)膝关节逐渐屈膝，伸肌锻炼。就是仰卧位，一侧膝关节屈曲尽量贴向胸部，之后逐渐伸直膝关节。股四头肌锻炼。俯卧位，一侧腿屈膝靠向臀部，期间还应该做到的就是双手反向握住踝部，之后慢慢放下双腿交替进行。推擦大腿。坐在椅上上双膝屈曲，两手掌指面分别附着在左(右)腿两旁。

哺乳期不宜服用药物，可以考虑去当地正规医院康复理疗科进行热敷，艾灸，按摩等保守治疗；也可以积极到医院进行局部封闭治疗，注意封闭以后2小时不要喂奶；如果疼痛厉害，保守治疗无效，必要时可以采取手术治疗的办法。

陈旧性韧带损伤可以手术治疗，如果撕裂，要看稳定程度，轻者理疗，重者还要手术。平时需要注意休息，避免剧烈活动负重劳累，饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，避免辛辣刺激食物。

髋关节滑膜炎可能是行走多了，或者说过于劳累，或者说抽烟喝酒等引起的，目前磁共振暂时没有看见明显的股骨头坏死，那么可以局部的地方热敷下，另外就是可以贴一些膏药，还有就是减少运动。

对腱鞘炎进行冲击波治疗是可以的。腱鞘炎是由于肌肉活动过度，滑膜炎等引起来的关节出现红肿，发热，压痛，关节肿胀活动受限的情况。选择正规公立医院骨科去检查，适当的休息，不能再这样进行，局部可以做热敷，可以做按摩。

半月板损伤表现为关节的疼痛，活动受限等症状，是和损伤的程度是有很大的关系的属于临床常见的骨科疾病，主要是由于一些长期的关节磨损或是外伤扭转过度造成的，急性期主要表现为红肿，疼痛，关节积液，慢慢会有好转，变为活动时疼痛。