你好,这个半月板的损伤修复时间比较长的,因为这个半月板很多部位的血供都是不太好的,所以自己要注意的。这种情况还是需要考虑多休息的,一般来说急性期前一个月最好是不负重,然后可以适当的下地,如果三个月以上还是疼痛明显需要考虑关节镜等修复