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患者提问
什么才属于有碘的食物呢
我的女儿今年10岁了,特别爱挑食,检查之后说孩子缺锌,缺钙,还缺碘,我不太那些补药,但不知道什么食物补碘,什么才属于有碘的食物呢?
提问时间:2020-05-19 17:02
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
多吃高蛋白食物,年轻人还需多吃脂肪类食物。多吃含维生素丰富的水果、蔬菜。少吃辛辣食物,如辣椒、葱、姜、蒜等。少吃含碘过多的食品,如海带、海虾、海鱼等。
尽量不吸烟,不饮酒。
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