热门 喝酒后腿感觉吃力
酒类伤脾,饮酒过度则伤脾过度,又因为脾主四肢,肝主筋,肾主骨,所以要从中医角度调养.所以出现两腿发软.,先要解决解酒的问题,然后中药调养.补脾气,滋肝血,补肾精,但最好要详述病情,比如怕冷不,大小便情况,有没有腰痛乏力,饭量,舌苔脉象.所以还是去中医院诊断一下.我给你一些食疗,希望有助.粳米粥：粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即.番薯：俗称甘薯,山芋,红薯.性平,味甘,有补脾和血,益气通便的作用《随息居饮食谱》中说“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏.脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之.大枣：性温,味甘,有补脾胃,益气血的作用.早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载.明·李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之”对脾虚便溏,胃弱食少,气血不足之人,最宜经常服用大枣.健脾：可用山药,白术,苡仁,土豆,白扁豆,红薯等,只要是长在地里深处的都可以健脾.用它们熬粥,炖肉,单煮均可,如果放一点荷叶,醒脾效果会更好.补脾益气四神汤四神汤多由茯苓,山药,芡实,莲子,薏仁等常见药材为基础,部分中药店家会以山药,莲子再搭配茯苓,芡实或薏仁中的任二味药材,其中茯苓因含有较多纤维,食用口感较差,宜切小片, 其他四种药材含有大量淀粉质,煮熟后可直接食用,在汤里加了少许的当归头一起煲. 功效:补脾益气,健胃止泻;适于食欲不振,消化吸收不良,易腹泻或常有泥状软便者(便秘者不宜过量食用喔1)材料:排骨600克,山药15克,莲子15克,白茯苓10克,薏仁15克 ,芡实10克. 生活护理: 至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食;药粥一般用山药,薏苡仁,等为基质,并可长期服用.☆酸奶—>酒后烦躁 蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收.由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效. 对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能. - 既喝酒就要会解酒,否则不仅醉醺醺有失礼仪,接踵而至的头痛,头晕,反胃,发热…也不会让你好受“有备而喝”才是上策,以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得,帮你专门应对各种酒后不适. ☆蜂蜜水—>酒后头痛 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状.美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛.另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛. ☆西红柿汁—>酒后头晕 西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失.实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好.饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪. ☆新鲜葡萄—>酒后反胃,恶心 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的.同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃,恶心的症状.如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒. ☆西瓜汁—>酒后全身发热 西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方）,一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温.饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪. ☆柚子—>酒后口气 李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒.实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效. ☆芹菜汁—>酒后胃肠不适,颜面发红 酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素.如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防.此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状. ☆酸奶—>酒后烦躁 蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收.由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效. ☆香蕉—>酒后心悸,胸闷 饮酒后感到心悸,胸闷时,立即吃1～3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状,消除胸口郁闷. ☆橄榄—>酒后厌食 橄榄自古以来就是醒酒,清胃热,促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状.既可直接食用,也可加冰糖炖服. 都以为茶能解酒,却不知就这样被“贻误”多年— PS:酒后忌饮茶 李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿.现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担。
