病情分析:你好你的情况是属于肝郁脾虚的表现.建议你服用中成药丹栀逍遥丸调理一下可以降肝火健脾.意见建议:平时可以使用枸杞酸枣仁玫瑰花菊花开水冲泡代茶饮具有疏肝理气滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神。