小腿胫腓骨断裂，打钢板，取出钢板一年，怎样开始锻炼

病情分析：你好，很高兴为你解答问题。白头发的出现与过度劳累，精神紧张，睡眠不足，营养有关。指导意见：治疗没有特别好的方法，注意休息，劳逸结合，锻炼身体，早睡早起，可以多吃一些黑芝麻，核桃，这些有助于头发生长的食物。或者可以寻求中医帮助，喝点汤药。

你好，如果是已经是有萎缩的了，那么就是局部的肌肉要出现问题的了，查局部的神经和血管，以及肌酶的情况的，平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。祝你健康

指导意见：你好，根据你说的情况手一碰东西就刺痛，主要考虑是末梢神经炎症的情况的，需要你给予消炎类药物对症治疗的，同时需要你定期到医院给予复查治疗的

问题分析：体内痰湿重。这个疾病还是针灸拔罐治疗快.熬夜和冷饮可以加重这个疾病，建议改这个习惯。建议素食，肉生痰鱼生火，肉鱼不利于健康.意见建议：可以艾灸足三里穴命门穴肾腧穴涌泉穴补阳气，艾绒泡脚，能帮助你恢复 。

问题分析：你好，根据你所描述的情况，一般情况下考虑主要还是由于缺乏微量元素引起的情况。指导建议：但是也不排除是由于甲母痣导致的情况，建议最好及时对症的调理。

问题分析：您好瀑布型型胃是指胃的一种形态，这种患者一般饮食较多，消化快，易饥饿。意见建议：您好，建议您注意饮食要定时定量，保证胃的功能正常运行。平时不要久坐久站。

病情分析： 你好，应该是酒糟鼻。不过也不排除是冬天由于气候造成的，意见建议：一般没有痛痒应该无大碍的，注意局部保暖，可以出门戴口罩！建议你还是去医院做个正规的检查看看。希望我的回答对你有帮助

问题分析：您好，如果是偶发胸疼的话，考虑可能是由于劳累、体质、天气等等原因引起的，意见建议：建议按时休息，避免劳累，注意保暖，必要时建议检查心电图、X线等等。排除心肺疾病，在接诊医生的指导下用药。

无锡精液质量检查，您好，正常精液是呈灰白色或乳白色，久未射精可见淡黄色，有腥臭味，出现黄色或棕黄色脓样精液可见于前列腺炎，精囊炎等疾病，鉴于精液的正常与否直接关系到男性的生育能力，建议您综合观察病情发展，必要时及时到正规男科医院就诊，通过详细检查，明确致病原因，在医生的指导下积极治疗，早日康复，祝您降-！

病情分析： 你好，这种症状考虑可能是颈椎病压迫神经，或是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症。意见建议：建议你最好可以到医院骨外科拍个颈部磁共振，如果确诊，服用适当的药物，祝你身体健康