可以按压膝关节处,特别是髌骨部位,那是最容易出现问题的部位,按压的力度一定要大,力气小的话无法按压到膝关节深处。
如果膝关节处发酸发胀、疼痛,就说明膝盖出现了问题,需要及时到医院检查,通过X线可以观察出来。还有上下楼梯的时候观察膝关节是否会疼痛或乏力,如果有的话就要考虑到医院检查了。