您好!根据你的病情描述,这种情况是由于腰肌劳损所致,可到医院中医师那里咨询诊治,配合中药舒筋活络内服治疗,同时可到针灸理疗科配合针灸理疗治疗,这样效果可能会更好。
如果有外伤史,应该到医院外科或者脊柱外科检查一下,有必要拍个X片看看,明确诊断后积极中西医结合综合治疗。平时避免长期弯腰工作,避免局部受凉过度劳累,局部可以配合热敷理疗治疗。