左脚跟骨粉碎性骨折术后怎样锻炼，需多久能正常

病情分析： 自诉女性，25岁，临床存在膝关节下方发冷，如果是感受风寒诱发，需要考虑感受风寒诱发。意见建议：像你诉说情况，当然如果是单纯不适感，你可以先局部按摩，热敷，简单处理看有无改善，如果没有好转，需要考虑通过医生诊察，明确后才做后期处理。

病情分析：白癜风一种常见多发的色素性皮肤病，白斑多数对称分布，也有不少沿神经节段(或皮节)排列。除皮肤损害外，亦可累及部分粘膜。白斑的数目不定，可局限于身体某部或分布在某一神经节段(或皮节，而很少变化或自行消失，但是多数病例往往逐渐增多，扩大，甚至可泛发全身。意见建议：建议不要盲目用药，白癜风用药不对症的话，会导致白斑的加重，如果长时间用的话，可能会对肝、肾功能产生一定的损坏，还会加重病情，反而产生了抗药性、耐药性，损坏了白斑区的皮肤结构和血液的微循环结构，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。

病情分析：你好，腰椎间盘突出症状为腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。指导意见：生活中应该避免高负荷运动。避免突然用力。可以进行手术治疗，有条件的话可以试试经皮髓核抽吸术。另外可以使用膏药治疗。蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。

病情分析： 你好，你的情况主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致意见建议：一般药物很难根治，西医没有特效药。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补等配合治疗，见效快，疗效确切，只需单服中药即可，不需要其它治疗方法，许多患者治愈后不复发。希望正确治疗早日康复！

问题分析：有没有碰到脚趾？只是肿痛有没有皮肤颜色的改变？有变形吗？意见建议：建议x线检查明确有无骨折等，目前禁忌温敷或活动避免加重病情，排除骨折后可以选择云南白药使用，针扎痛考虑是淤血所致。

病情分析： 您好，你的情况可能是轻微脑震荡。意见建议：您好，建议去医院做个CT，观察脑部的受损情况。要注意休息不要剧烈活动。祝健康。

病情分析： 一般这种症状考虑可能是劳损、神经痛的情况常见或有腰椎疾病影响到的。这种情况一般的情况往往是做拍片检查的。一般的情况往往是可以采用消炎止痛药物、中药、理疗等治疗的。不要劳累着凉的。祝你身体健康

病情分析：你好，一般做个X线检查是必要的。指导意见：对脱臼者应及时进行手法复位，越早越好。复位后应使关节固定于稳定位置2～4周；解除固定后还应进行主动的功能锻炼，以利恢复关节功能。软组织损伤忌吃：牛肉、鸡肉、鲤鱼、姜和酸笋。

问题分析：你好，根据您的提问.你的情况有可能是腰间盘脱出或者是增生引起的，意见建议：也有可能是风湿引起的。建议你去医院骨科就诊，做腰椎CT或者是化验风湿因子

问题分析：您好！可能是神经的问题，希望您到骨科和神经科看看，腰椎做个核磁共振看看，仔细看看有无其他的伴随症状。需要注意保养。意见建议：另外还有其他的情况，如并发有腰椎疾病、坐骨神经疾病的情况。