男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好乏力性欲低下阳痿早泄影响工作和学习甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床醒来后及时起床.以免想入非非。