你好,饮食平时少吃油炸食品,动物脂肪,用雌激素喂养的鸡、牛肉,甜食及过多进补食品,平时要多吃蔬菜和水果类,但不要吃凉性的就行了,吃点温性的或偏热性的都行,如龙眼,荔枝,苹果,桔子,橙子等都是可以的。
切记不能吃生冷的食品,如冷饮,冰檄淋等。多吃粗粮和黑黄豆,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。