缩阴锻炼,就是平时锻炼阴部一紧一松,网上还有卖缩阴球的,慢慢阴部恢复弹性就能恢复到以前了。剖腹产也就暂时阴部不会变松,随着女人年纪越来越老,顺产的阴道因为有弹性而不容易松弛,剖腹产的因为阴道没有过弹性锻炼反而更容易松弛