病情分析：最最简单的方法就是：慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。
指导意见：晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。
这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流，对于那些因为水肿显得肥胖的人是很有效。
病情分析：
您好：引起月经不调的原因可分为两大类，第一是功能性的，主要是内分泌功能失常引起的月经不调；第二是器质性的，主要是如盆腔炎，子宫内膜炎等妇科疾病引起月经不调。
指导意见：
您好：建议您去医院检查B超及性激素六项确定病因，对症治疗，可以服用益母草调理，注意多喝水多休息，搭配好营养，不吃辛辣生冷食物。祝你健康快乐。
病情分析：
这个情况，一般是下肢的静脉回流不畅的表现。
指导意见：
在走路的时候，下肢血液供应增加，而静脉回流不畅，就会引起血液的淤滞，而出现肿胀和疼痛的，这个是挂血管外科的。
病情分析：
你好，你的孩子可能是过敏性皮炎引起的荨麻疹。
指导意见：
建议你可以服用扑尔敏治疗，平时外用地塞米松软膏治疗看看
病情分析：
你好，根据你所说的抓破才不痒，有小红点了，以前是小腿，现在大腿也痒了，隔段时间就不痒了，过一段时间又开始痒。
指导意见：
你好，建议你是过敏引起的,你属于敏感性皮肤,容易因饮食,情绪或所用的美容用品,导致皮肤表面干燥,发红,起斑点,眼肿,脱皮或生暗疮等.你是对洗澡时的热水空气憋闷引起的体内燥热过敏.一般不需要特殊治疗,平时多补充钙片就行了.现在如果症状重的话最好吃点依巴斯丁先止痒,外用点皮炎平少量.忌辛辣,忌海鲜,忌烟酒,洗澡不要在热水里泡洗,不要在澡堂子停留时间长.适当锻炼.注意睡眠.
病情分析：
你好月经量少的原因很多：如内分泌功能失调。由于垂体功能低下，卵巢分泌雌激素不足，因而子宫内膜增生不足，内膜较薄，脱落时出血量少；长期服用避孕药，由于对垂体功能抑制，某些患者也可出现月经过少。
指导意见：
子宫本身病变如子宫内膜发育不良，等，建议及时治疗。
这位患者你好，根据你的描述，这可能是神经系统疾病的原因，需要行头颅磁共振检查，你还需要来三甲医院看看医生做个体检，了解全身的健康情况，然后根据病情及化验检查结果做出相应的药物治疗，定期复查，有可能还要手术治疗。如还有疑问请再次联系。
你好，平时生活应该注意1,患者宜食用的食物：饮食宜清淡有营养,多吃新鲜水果,豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水鱼类.宜食含优质蛋白质的食物,但不宜过多.宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素.者不宜食用的食物：海鲜,牛羊肉,动物内脏,猪头肉,老公鸡,母鸡,板鸭,鲤鱼,南瓜,土豆,竹笋等
你好，治疗白癜风的方法很多，但是不管你选择什么样的治疗方法进行治疗，都建议你选择专业白癜风治疗机构进行治疗，以免病情进一步扩散，给今后的治疗增加难度，但是不管您选择什么样的医院进行检查治疗，都建议您选择正规医院检查治疗，以免病情延误，错过较佳的治疗时机。
忌口是一个重要环节，对富含维生素C的水果如橘子，橙子，柚子，山楂，葡萄，猕猴桃，草莓等应尽量不吃。刺激性的食物不吃如辣椒，生姜，生葱生蒜，酒和发物不吃海鱼，虾蟹，羊肉，狗肉等。建议您早日到正规医院确诊治疗，祝您健康。
