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脚踝3踝骨折如何康复训练

本人术后已经是近5个月了,虽然已经可以脱拐走路(时间不长),但走不了太长的时间,也走不太远,时间长了感到脚踝非常的不舒服,至于肿胀倒是还可以,以为有钢板钢钉,脚踝一直比较粗,也就是没有肿的太厉害,基本上是睡一觉第二天就没事了;我想问的是听有人说康复训练有一项是踩斜板,来回复脚的打弯程度,说是要忍痛踩,但到底踩到什么程度,踩多长时间为好,还请专家给些建议,谢谢。
提问时间:2020-03-17 01:06
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