主要是屈伸,慢慢的增加角度,以痛为止,然后每天要练习小腿肌肉收缩的训练的,脚趾上翘的练习,然后再慢慢的下地,开始用拐杖,慢慢的用力在骨折的脚上,时间一天一天增加,力量也是慢慢的增加,千万不要过度练习,对骨折修复也不好的