你好,根据您描述的情况来看,您是感冒了,但是不是高烧,问题不大.姜汤可以的,可多加点红糖,这样即治疗感冒,又补充了体液.因为大量排水,排汗,身体会有虚脱症状的.每天至少三次喝红糖姜水.会好的很快.另外,如果实在难受,可以用点中成药来治疗感冒.如是感冒冲剂,板篮根等.不会产生什么副作用的.祝您健康~