速看 我脚底跟痛，一年左右，早上起床
足底筋膜炎是一种足底的疼痛性炎症,位于足底足跟处.医学上又称为“跖筋膜炎”,是一种比较常见的足痛症.俗称“跟痛症.足底筋膜炎最主要的症状：行走时足跟底疼痛；足底有明显压痛点.严重患者站立甚至休息时也会有疼痛感.典型的疼痛常发生在清晨刚起床后下地行走时.疼痛有时较为剧烈,主要是因为当你睡觉时,自然放松双脚,使足底筋膜变短并且松弛；而醒来后即刻行走,会使足底筋膜受到明显牵拉引起疼痛.睡着时,一般不会感到足底不适.而醒来后,通常多行走几步,活动开后疼痛会有所好转.但有时,当你坐下来不动,休息一段时间再行走,又会产生.在足底近足跟处,您通常可以按压到明显痛点.有时压痛较剧烈,且持续存在.必要时,进行足跟部X线检查,排除是否存在跟骨骨刺.患了足底筋膜炎治疗：1,使你的患脚充分得到休息.发作严重时,需要尽可能地减少足部活动,包括走路,爬楼等.2,医生会建议你口服消炎药物,诸如阿斯匹林,布洛芬等.这些药服可帮助减轻疼痛和炎症.65岁以上患者,没有医生建议下,服用此类非甾体消炎药物一般不过7天.足底放在冰袋上休息放松每天几次,每次几分钟,会有一定帮助.3,把足底垫软.可以在工作活动时,尽量穿着运动鞋.同时可以使用足跟垫保护足跟.足跟垫使用时需要注意：双脚同时穿戴,保证左右受力均匀.对于体重过重的成人及老年人非常有帮忙.4,对于特殊足弓的患者,建议使用足部支具或矫形鞋,需要定制或根据尺寸选配.这种支具或矫形鞋对于平足或高弓足患者特别有帮助.5,睡觉时,建议配戴踝背伸支具固定患足,使小腿肌肉和足底筋膜轻度伸展,不让足底放松过度,造成足底筋膜挛缩,以减轻晨起疼痛症状.6,安照以上介绍的方法如果疼痛还没有缓解,建议你去医院进行专业的物理治疗.个体化的物理治疗帮助你充分伸展足底筋膜,加强小腿肌肉力量,使踝关节和足跟获得稳定.有时治疗医生会建议使用粘胶支持带支持固定足底.另外还可以选择局部注射激素治疗,达到局部消炎作用.7,除个别顽固性疼痛外,一般不需要采用外科手术治疗。
