抽筋的例子已经屡见不鲜,有时候有些人在晚上睡觉的时候都会抽筋,抽筋是非常疼的,抽筋就是我们所说的痉挛,很明显这是缺钙的一种表现,因为和人的骨骼和神经有关系,所以对于抽筋的人来说,补钙是非常关键的,海鱼一种原因就是因为长时间的久坐,所以神经麻木了,当起身的一瞬间就会抽筋,另外呢受到惊吓的时候也会抽筋,平时应该多注意锻炼,多吃补钙的食物。