问题分析:你好,中医认为女性月经出血较多,致气血虚弱,正气不足,免疫力低下.月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。
意见建议:所以建议多食用补血类食物.如大枣,桂圆,黑芝麻等.保持心情疏畅,避风保暖,注意休息。