产妇便秘吃什么通便快呢

孕妇吃核桃可以给大脑补充活力，补充一些营养物质。核桃中有高质量的蛋白，还有一些微量元素这些可以降低血糖，有一些缓解的作用。

孕妇是可以适量吃马蹄的。马蹄含有蛋白质，脂肪，碳水化合物以及维生素，还有微量元素，可以预防妊娠水肿，同时也可以防止上火，但由于马蹄性寒，要适量的吃，以免过量吃，容易引起腹痛腹泻等症状。

黄体酮软胶囊适用于治疗痛经和经前综合症，由黄体酮缺乏所引起的机能障碍等，药品为浅黄色圆形不透明的软胶囊，可以用温水进行口服药同时还可以阴道给药，在服药后1到3小时可能会出现头晕头痛和嗜睡的感觉属于正常的现象，建议在医生的指导下使用。

经期可以吃花椰菜、胡萝卜、香蕉等食物可以为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。此外，植物油、菠菜和谷物中的维生素E可减少前列腺素的生成，从而引起一系列经前疼痛。维生素E也能减轻腹痛。女性在月经前一周不易入睡，会感到筋疲力尽。火鸡、牛肉和山核桃中的色氨酸能有效改善睡眠质量。

羊水穿刺和无创DNA本质上没有明显的区别，准确率都高达99%以上。但是羊水穿刺有术后感染和流产的风险，而无创DNA准确性高不会有感染和流产的风险。需要去正规医院了解病情之后在确认更适合自己的检查方式。

月经期间头疼主要是经期雌激素的变化引起颅内血管张力的变化、生活不规律、平时缺少运动、精神压力大等原因。针对经期头疼可在医生的指导下经前期服用三天的雌激素注意加强营养补充，尤其是钙和维生素D可以适当多补充一些，并且注意多晒晒太阳，经期适当运动。在头疼很严重时可以适当的喝一些甜饮料，吃一些甜食或听一些柔和的音乐缓解压力。也可以用手轻轻的推拿头部，改善头部的血压循环缓解头疼的情况。

绝经的症状是月经的改变，多数妇女开始出现雌激素缺乏的相关的症状。早期主要的表现是血管收缩症状、精神神经系统症状以及躯体的症状。在绝经数年后，逐渐会出现泌尿生殖道的萎缩性的改变、代谢性改变以及心血管疾病。骨质疏松是由于雌激素水平低下导致的常见的并发症以及认知功能下降，包括阿兹海默症等退行性变所导致的疾病。

哺乳期宝宝湿疹妈妈不能吃导致过敏的食物，比如鸡蛋、牛奶、带壳的海鲜、芒果、桃子等。需要找到引起过敏性湿疹的过敏原，避免摄入和接触过敏源。

哺乳期掉头发可以服用一些微量元素。多吃绿色蔬菜、海鲜、大豆制品、鸡蛋等碱性食物，有助于头发生长。还要注意不能熬夜，要使自己的情绪保持在平稳状态。

怀孕后出现有阴道的褐色分泌物，这种情况说明有阴道的少量出血。如果在妊娠早期，考虑有先兆流产和宫外孕的可能性。在妊娠中后期要考虑有前置胎盘的可能性。