病情分析: 需要口服壮腰健肾丸、金匮肾气丸等药物治疗。平时需要做散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。
意见建议:平时多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。