孕期三个月，燕窝什么时候吃比较好，还有要

你好，怀孕期间只要对燕窝不过敏，是可以食用燕窝的。但是不可过量。一般一月2~3次即可啦。不可单纯就会是燕窝的。要均衡营养的。

现在要增加营养，均衡营养，不必忌口、鸡鸭鱼蛋肉只要不过敏的食物，均可食用，不可过量，不要挑食，但要少食辛辣刺激食物。

孕妇多吃水果是有益处的。只要不过敏的水果均可食用，但是不可过量。以吃好为原则，不可吃饱。预防各类感染（感冒，腹泻等）。

暂禁房事，尤其前三个月。可以检测HCG值，只要每2天，HCG值翻倍增长，提示胚胎发育正常健康定期产前检查。一般孕2个半月可以做脱畸全套（TORCH）检查。

孕15周后可以做个唐氏筛查，孕24ndash;28周可做糖筛检查。祝你好孕。