不能自愈。脂溢性皮炎病人应该保持生活起居规律,不要长期劳累、熬夜,脂肪类食物和甜食要少吃,减少皮脂的分泌,少吃辛辣刺激性的食物,洗头发的时候不要使用过热的水,避免刺激头皮导致病情加重,也不要用力搔抓避免感染,生活饮食调整后症状会出现不同程度的减轻,如果不能够缓解可以服用药物进行治疗。