对于薏米是日常生活中的粥品,当然是熬粥喝。薏米是一种粗粮,具有很好的祛湿功效,熬粥喝又能健脾胃,有很高的营养价值,不仅能够淡斑,还有美容的作用。
用薏米熬粥时,也可以放入少许的花生,红枣等一起煮,这样营养效果更好,但是孕妇不宜多吃,防止流产和胎儿畸形的可能。