坐骨神经痛的患者可以平时做一些抬高腿部的运动,但是不要过快,可以缓慢的来就可以缓解和恢复坐骨神经痛疾病;坐骨神经痛的患者可以对腰部进行按摩,做好腰部的保暖工作,都是可以缓解的。
患者平时也可以做一些压腿动作,这会练武术的人用这些动作在床上就可以完成。