得了抑郁，家属应该做点什么

你好，从你描述的情况来看，你的朋友患有轻度抑郁症，抑郁症的发病原因比较复杂，一般与个体素质因素和社会心理因素有关建议您让他到当地精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗

失眠治疗：治疗失眠不要靠药物来进行缓解，长期服用药物会让您的身体受到药物的副作用危害。所以在生活中可以通过下面的方法来进行自我缓解。失眠的人，要做到饮食清淡，多喝白开水，尽量避免那些刺激性的食物和饮料，少饮或不饮咖啡和酒，不要抽烟，也尽量少吃些味道重的食物。选用治疗“神经衰弱”的食谱，会有明显的效果。

你好，神经官能症不是精神病，两者的定义和临床表现都不同。神经官能症是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虚症、恐怖症等，患者深感不适明显，但检查不能证实器质性病变；患者有明显症状，要求求医。精神病是由各种有害因素引起的大脑功能紊乱，导致意识、情感、思维、行为和智能等障碍的一类疾病，特点是心理状态的异常，表现为各种各样的精神症状；患者不承认自己有病，拒绝就医。

您好！精神分裂症是大脑功能紊乱所致，其表现为精神活动的异常，该症的主要症状;有耳闻人语.猜疑.思维混乱.言语文字难以理解,情绪不稳定,欣快,忧愁,烦燥,兴奋,悲伤,紧张,恐怖,平淡,呆滞,健忘,冲动,睡眠障碍,饮食紊乱,性欲异常,闭门不出,不修边幅,行为退缩,孤独不群,不能有效工作学习,生活不能自理,人际关系紧张,不承认自已有病,拒绝看病和治疗等，作为家属，应想办法让他吃药，以便于它的康复，如果方法得当，他是能够吃药的。

其次，作为家长，一定要禁止孩子长时间的坐在电脑前面玩游戏，最好是经常的督促孩子出去活动活动，做做运动，这样即可以锻炼身体，又可以很好的预防抽动症。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。多吃水果，蔬菜等富含维生素的食物。

1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。指导意见恶梦形成原因有两个方面1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家解决白天的问题最关键。梦是人们白天情绪的一面“镜子，最有效的方法就是把白天的心态调节好，减少负面刺激的产生。人人都在承受压力，关键是要做好自己情绪的管理师，保持一个平和的心态，尽量避免紧张、焦虑等不良情绪。养成良好睡眠习惯应养成晚上12点前定时睡觉的好习惯，建议老年人选用蚕丝等质地轻柔的被子。睡前两小时别做剧烈运动、不看刺激性强的书籍、影视作品，多听听轻柔的音乐，看看轻松的书籍，洗个温水澡，泡泡脚，都能缓解紧张情绪。睡前少吃辛辣及高脂食物由于辛辣食物能提高体温，睡前吃会扰乱睡眠，导致频频做噩梦。此外，饮酒过多也有可能导致噩梦。记录梦境帮助解决问题。海富特博士建议，不妨每次写下、画出噩梦中的场景或记录梦境，能帮助医生诊断病情、制订治疗方案，以消除噩梦带来的困扰。丛中强调，记录时一定要注意梦的情节和你梦中的情绪这两大要点“科学认识梦是非常重要的，尤其是噩梦。它往往是你现实生活的‘过去式”张天布强调，美梦不一定会成真，噩梦也是如此。只要没有影响到你的生活质量，就可以轻松待之。

精神分裂症可能会遗传。精神分裂症病因存在遗传因素，但并非每个人都会遗传，多数为多基因、多因素遗传，即有该疾病家族史，则后代患病几率比正常人群高，但不必过度恐慌。

很有可能是平时学习压力比较大引起的，建议家长多理解一下孩子多跟孩子交流一下。

精神分裂症是一种慢性疾病，这意味着该病需要长期治疗，即使经过一段时间的药物治疗患者的症状都已经改善，并且达到了患病之前的水平，还是需要维持药物治疗。这样长时间治疗的目的是为了减少之后的复发。目前精神分裂症治疗主要还是靠西药。中药疗效的差异很大。

你好，感谢你的提问。焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。需要注意的是，在焦虑症的早期治疗要尽快足量使用安定类抗焦虑药，以便尽快控制焦虑，因为抗抑郁药发挥抗焦虑作用，往往需要2-3周的时间，如果不尽快控制焦虑症状的话，会对病情恢复产生不利影响。