吃的少,取决于哪里是否有问题。否则,不会无缘无故不想吃东西。如果没有,你可以吃一些药,比如健胃消食片。主要的事情是多做活动。
锻炼后,人们会觉得饿,就会想吃东西。有时大便干燥,这不能说是一个问题。但是失眠是要找出原因的,可以去精神病科看看。