医生回答
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您好；没有不适的症状服用益母草即可人工流产后的饮食原则 人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排、以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要为了促进人工流产后的康复、饮食调整应注重以下几点 蛋白质是抗体的重要组成成分、如摄入不足、则机体抵抗力降低人工流产后半个月之内、蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克、每日量约100克～150克因此、可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 人工流产手术后、由于身体较虚弱、常易出汗因此补充水分应少量多次、减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多、尤其是维生素C、维生素B
1、维生素B
2、因此、应多吃新鲜蔬菜、水果如此、也有利于防止便秘 在正常饮食的基础上、适当限制脂肪术后一星期内脂肪控制在每日80克左右行经紊乱者、忌食刺激性食品、如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等、这类食品均能刺激性器官充血、增加月经量、也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 人工流产后怎样进行补养 流产后应重视饮食的补养、这对女性身体降有很大的影响因为流产对身体有一定的损伤、丢失一定量的血、加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦、使流产后的身体比较虚弱、有的人还会有贫血倾向因此、适当的进行补养是完全必要的、而补养的程度、持续的时间、应视流产者的体质、失血多少、全面衡量而定 首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给、尤其是应补充足够的铁质、以预防贫血的发生食物选择既要讲究营养、又要容易消化吸收可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜不吃或少吃油腻生冷食物、不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物应多吃易于消化99食物补养的时间以半月为宜、平时身体虚弱、体质差、失血多者、可酌情适当延长补养时间 流产后食疗方 鸡蛋枣汤：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮、水再沸下红枣及红糖、文火煮20分钟即可具有补中益气和养血作用适用于贫血及病后、产后气血不足的调养 荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚共加水煎服、每日1剂具有补血生津作用适用于妇女贫血及流产后体虚的调养 豆浆大米粥：豆浆2碗、大米50克、白糖适量将大米淘洗净、以豆浆煮米作粥、熟后加糖调服每日早空腹服食具有调和脾胃、清热润燥作用适用于人流后体虚的调养 乳鸽枸杞汤：乳鸽1只、枸杞30克、盐少许将乳鸽去毛及内脏杂物、洗净、放入锅内加水与枸杞共炖、熟时加盐少许吃肉饮汤、每日2次具有益气、补血、理虚作用适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症 糖饯红枣：干红枣50克、花生米100克、红糖50克将干红枣洗净后用温水浸泡、花生米略煮、去皮备用枣与花生米同入小铝锅内、加水适量、以文火煮30分钟、捞出花生米、加红糖、待红糖溶化收汁即成具有养血、理虚作用适用于流产后贫血或血象偏低等
