出现感冒的问题自己一方面你是可以通过药物治疗,比如服用一些感冒类的药物,再就是辅助一些消炎药物治疗,同时在饮食方面也是可以缓解你可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,增强免疫力再就是作息方面自己也是要避免熬夜,注意休息,同时也是要加强保暖。